엄지손톱 세로줄 생기는 이유, 해결 방법

안녕하세요 잡다한 밍덕씨입니다.

 

제가 요즘 엄지손톱에 세로줄이 생겼는데

원래 있었던 건데 지금 알게 된 것인지,

최근에 심해진 것인지는 잘 모르겠어요ㅠㅠ

그런데 보다보니 거슬리고 신경쓰이더라구요.

 

엄지손톱 세로줄이 건강상 문제가 있다는

얘기를 들은 것 같기도 해서

해당 내용에 대해 정리해보려고 합니다.

 

 

엄지손톱에 세로줄이 생기는 원인

 

 

1. 건조함

-날씨가 춥고 건조해져서 세로줄이 짙어질 수 있음

 

2. 손톱의 노화

 

3. 영양분 부족

-다이어트 등의 이유로 무리한 식이요법에 의한 영양분 부족

 

4. 극심한 피로

 

5. 원활하지 않은 혈액순환

 

 

저 사실 원인을 찾아보고 좀 놀랐습니다.

최근에 엄청 피곤했었거든요.

저의 포스팅을 보신 분들은 아시겠지만

일본 드라마 덕질하느라 2달정도는

잠이 많이 부족한 상태로 지냈어요.

건강에는 역시 잠이 중요한 것 같아요ㅠㅠ

 

내 손톱 ㅠㅠ

 

엄지손톱 세로줄 해결방안

 

1. 손에 충분한 보습을 해준다.

-네일까지 보습이 잘 되는 핸드크림을 수시로 발라야 함

 

2. 충분한 영양소 섭취/수분 섭취

-무리한 식이요법보다는 균형잡힌 식사를 해야한다.

-몸이 건조하지 않도록 수분도 충분히 섭취해준다.

 

3. 피로가 쌓이지 않도록 휴식 취하기

-스트레스나 피로는 건강의 적이다.

 

4. 원활한 혈액순환을 위해 꾸준히 운동하기

-운동은 모든 질환의 해결방법이 아닐까 싶다.

 

 

주의사항!

만약 세로줄이 검은 색으로 색이 짙은 경우에는,

"흑색종"의 가능성이 있다고 합니다.

흑색종은 피부암의 일종으로 악성종양이기 때문에

발견되면 즉시 병원에 가서 검사를 받아보아야 합니다.

 

몸이라는 것이 참 신기하죠?

사소한 것이더라도 평소와 다른 부분이 생긴다면,

유심히 눈여겨 볼 필요가 있습니다.

대수롭지 않게 생각하고 그냥 넘어갔던 것이

어떤 질환을 알려주는 하나의 증상일 수 있으니까요.

 

2021년에도 우리 아프지 말고

건강하게 잘 지내보아요 ^^